FC2ブログ

スポンサーサイト

--.--.--.--:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

無題

2015.01.09.10:01

今年は1月4日から練習を開始した

今年は肩の調子もあるので、いかに少ない練習量で結果を出すか取り組んでみようと思う。

ラケットを振れるようになるのが3月からと想定し、それまでに何もやらないわけにはいかないので

ランニング、体幹トレーニング、コート内での軽いフットワークはこなしていくが、肘を肩より上に上げること

をしないように気をつけてやる

シニア予選もマスターズ予選も半分は諦めているが、今年の暮れ頃にはラケットを振れるようにという心がけでやる。

患部に負担がかからないようしなければならないので、あれもこれもというようなトレーニングはできないし

ブログを見てくれている皆さんに公開するのは恥ずかしいのですが、自分がどのくらい練習したかを記録してい

こうと思う。

楽しみながらやっていくつもりだ!


1月4日 
  ランニング35分13秒 
スポンサーサイト

comment

Secret

プロフィール

ヒげおやじ

Author:ヒげおやじ
初めましてヒゲおやじと申します、2016年に還暦になりました。全日本シニアバドミントン大会の最終日まで残る事を目標に、日常の少ない練習時間でいかに勝ち残ることができるか研究中。
ランドナー・スポルティーフに乗る楽しさに目覚め、妻にも自転車を勧め、最近はグルメポタにハマっています。

なお当ブログにふさわしくないと判断したコメントは勝手に削除させて頂きますことをお許しください。2011.9.11~

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

カテゴリ
最新記事
リンク
リンクフリー(相互リンク歓迎です)
スケジュール
                                                         
ランキング参加してます

にほんブログ村
ご訪問ありがとうございます
現在の閲覧者数:
月別アーカイブ
最新コメント
検索フォーム
西暦⇔年号変換
QRコード
QR
節電しましょう!!!
RSSリンクの表示
最新トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。