トレーニングコース①を走行

2013.08.30.12:47

走行距離  24.98Km/h
走行時間  1時間24分11秒
AV    17.8Km/h
MAX   46.7Km/h

総走行距離 346.6Km

以下が7月30日の記録
中間の道筋を少し変えたので今日のほうが距離が短いがAVが1.3Km/h上がっている
上りもシッティングで完走できるようになった。


走行距離 26.78Km
時間   1時間37分21秒
AV   16.5Km/h
MAX  47.4Km/h

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ヒげおやじ

Author:ヒげおやじ
初めましてヒゲおやじと申します、2016年に還暦になりました。全日本シニアバドミントン大会の最終日まで残る事を目標に、日常の少ない練習時間でいかに勝ち残ることができるか研究中。
ランドナー・スポルティーフに乗る楽しさに目覚め、妻にも自転車を勧め、最近はグルメポタにハマっています。

なお当ブログにふさわしくないと判断したコメントは勝手に削除させて頂きますことをお許しください。2011.9.11~

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